入秋干燥,银耳雪梨汤,食材便宜,酸甜水润,保健养颜功效不输燕窝

日期:2020-09-16 15:11:23 来源:互联网 编辑 : 小狐 阅读人数:671

此汤是女性的挚爱, 脆口的银耳,甜糯的雪梨,浓稠的汤汁,营养丰富,保健养颜功效不输燕窝。秋天气候干燥,人很容易上火,特别是肺不好的人,尤其觉得难熬。这道银耳雪梨汤酸甜水润,能够止咳润肺。雪梨寒凉,可以

此汤是女性的挚爱, 脆口的银耳,甜糯的雪梨,浓稠的汤汁,营养丰富,保健养颜功效不输燕窝。秋天气候干燥,人很容易上火,特别是肺不好的人,尤其觉得难熬。这道银耳雪梨汤酸甜水润,能够止咳润肺。雪梨寒凉,可以清除体内火气,这个季节食用,可以起到很好的去心火效果。银耳素有 “平民燕窝”之称, 女性常吃, 还能美容嫩肤,减少皱纹。爱美的你千万别错过。

银耳雪梨汤

入秋干燥,银耳雪梨汤,食材便宜,酸甜水润,保健养颜功效不输燕窝(图1)

准备材料:雪梨1个,银耳1朵,桂圆10颗,枸杞10个,冰糖20克

开始制作:

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1 将雪梨洗净,去皮、核,切小块。桂圆去壳,枸杞洗净。

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2 将银耳在冷水中泡发后撕成小块。

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3 砂锅中放入银耳、桂圆、枸杞和清水,大火煮开。

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4 调小火煮 50 分钟,加入雪梨,继续煮 20分钟左右后关火。

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5 加入冰糖,加盖闷 10 分钟即可出锅。

小贴士:如果不介意的话,雪梨的果皮建议不要去除, 可最大限度地保留营养。如果想止咳,可以适当加点川贝。

本文相关词条概念解析:

雪梨

朱宸慧,女,1990年2月8日出生,昵称“雪梨”,王思聪前任女友。2009年,雪梨成为浙江工商大学经济学院国贸系2009级的学生,2011年去新西兰奥克兰大学留学,当年年底就开了淘宝店“钱夫人”。2016年3月7日,在《互联网周刊》发布的2015年中国网红排行榜排名第22。2017年7月25日,雪梨接受富二代张衍的求婚。2018年2月18日,雪梨生下一男婴。

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